Ricominciare a vivere

Innamorati. Innamorati di te.

Coccoliamoci, ci meritiamo un po’ di tempo di qualità per noi stesse. Qualche ora tutta per noi, da sole, per rigenerarci.

Tutte noi vorremmo sempre avere a portata di mano una SPA o dei prodotti all’ultimo grido da usare ma non sempre è così. Allora per ovviare a queste mancanze vi propongo un percorso fai-da-te in attesa dei guru del beauty!

Finiti tutti i trattamenti oncologici e dopo il via libera del medico si può tornare a prendersi cura della nostra immagine. Ti é mancata la SPA? In questo momento così delicato delle vostre vite e della nostra epoca, andare in un centro benessere forse non è la vostra scelta primaria. Per questo vi elenco dei trattamenti da fare in casa che io stessa ho testato perché ogni tanto mi piace prendermi cura di me, con il fai-da-te.

Cominciamo!

Creare l’atmosfera giusta é fondamentale: silenzio, profumi e luci soffuse. Sono bandite suonerie del cellulare, visite e qualsiasi altro elemento di disturbo. Quindi mogli, mariti, fidanzati/e, cani, gatti e bambini organizzatevi!

Trattamenti benessere fai da te – viso

Iniziamo con la cura del viso. Tutto ciò che vi occorre lo troverete in cucina!

  • Bagno di vapore. Basta una pentola di acqua calda, un asciugamano, un cucchiaino di bicarbonato, qualche goccia del tuo olio essenziale preferito e il gioco è fatto! Dopo aver riscaldato l’acqua e averla tolta dal fuoco avvicina il viso al vapore, facendo attenzione a non scottarti, mettendo l’asciugamano sulla testa per coprire il viso. Cerca di rilassarti e rimanere in posa circa 15 min per permettere ai pori di dilatarsi. Il vapore ha un effetto purificante sulla cute, cancella i segni dello stress sul viso distendendo i muscoli facciali.
  • Maschera idratante per il viso al miele. Saltiamo lo scrub che potrebbe essere troppo aggressivo e passiamo a una maschera nutriente!

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di miele
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 2 cucchiai di succo di limone

Tienila per 15/20 minuti, massaggia e poi lava bene il viso.

Trattamenti benessere fai da te – corpo

Abbiamo visto com’è facile prendersi cura della bellezza del viso, adesso procediamo con il corpo.

  • Scrub corpo. Il segreto per una pelle bella e pulita è liberarla da cellule morte e impurità che le impediscono di splendere.

Ingredienti:

  • 2/3 cucchiai di sale grosso marino
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2/3 gocce del tuo olio essenziale preferito

Sotto la doccia, dopo aver lavato via il sapone, applica lo scrub sul corpo strofinando con dei leggeri movimenti circolari. Una volta alla settimana è più che sufficiente.

  • Massaggio alle gambe con oli essenziali. Ammorbidire e idratare la pelle con un rilassante massaggio allevia lo stress e il gonfiore accumulato. Partendo dalle caviglie, massaggia gambe e glutei con movimenti che vanno dal basso verso l’alto. L’obiettivo è favorire il ritorno venoso e contrastare la ritenzione idrica.

Il momento ideale per farlo? Dopo la doccia.

  • Pediluvio. Per le gambe gonfie e dolore ai piedi un pediluvio è il rimedio per eccellenza. Riscalda un pò di acqua e versala dentro una bacinella. Dopo di che aggiungi:
  • 2 cucchiai di sale marino grosso
  • 1 cucchiaio di bicarbonato
  • 2/3 gocce del tuo olio essenziale preferito

Ora non ti resta che immergere i tuoi piedi fino alle caviglie e goderti 20 minuti di totale relax. I vostri piedi ve ne saranno grati.

Io almeno una volta ogni due settimane mi dedico del tempo e ritrovo i miei spazi. Tu sei pronta a coccolarti?

Chiara Pasini

Designer e Creative Content Creator

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